"Энциклопедия Успеха" - систематизированный сборник оптимальных методов, приемов, решений и технологий разумной организации работы, отдыха и самой жизни. В сфере наших интересов: эффективные способы управления, примеры опыта успешных людей, решение конфликтных ситуаций...
"
Презентация
": http://encycloped.blogspot.com/2008/07/blog-post_20.html
"… Узнайте то, что знают успешные люди, и это поможет стать Вам успешным.
Узнайте то, что знает профессионал, и делать то же самое станет просто
..."
(Самсонова Е.В., мастер-практик НЛП); заработать, технологии успеха, сохранить деньги, секреты успеха, эффективное управления, успешные люди, ...
.

понедельник, 25 октября 2010 г.

Настрой сидение - будешь здоров

Начало
Продолжение

Кстати. О байке. 
Настрой сидение – будешь здоров!

Регулировка необходима не только автомобилисту. Самый экологичный из транспортных средств – велосипед, тоже должен быть оптимизирован под «седока».


Прежде всего.
Установите правильный угол наклона сидения. Не разу не видел, чтобы правильно ставили угол наклона. А ведь здесь таится огромная опасность для «ковбоев». Женщин это касается в гораздо меньшей степени и вот почему. Вынос велосипедного сидения в строго горизонтальном положении, располагается в промежности. Постоянное давление в этой области нарушает нормальное кровообращение, что очень нехорошо для предстательной железы и еще хуже для семенников мужчины. Невинная сидушка очень скоро превращается в кастратор.
Поэтому, не имея специально сконструированного дизайна для «фиксатора пятой точки», нужно хотя бы наклонить его «передний вынос» на 15-20 градусов вниз. Этого будет достаточно, чтобы намного уменьшить вредное давление в области паха.

Почему на велогонках и других соревнованиях мы не видим такой установки?
Во-первых профессионал в велотуре практически не сидит, а стоит на педалях, лишь изредка присаживаясь.
Второе. Спортсмены надевают трико со специальной достаточно жесткой вставкой в области промежности. Вот в чем секрет.

Далее. Сядьте на расширенную часть сидения. Поставьте чуть согнутую ногу пяткой на педаль в самой нижней точке ее положения. Это и есть нормальная высота сидения.
#




Рулевая колонка. «…Лучше всего установить руль и седло на одном уровне или руль опустить чуть ниже.
Рекомендуем установить наибольшее расстояние от седла до руля и самую низкую позицию, в которой Вы чувствуете себя комфортно (с ударением на КОМФОРТНО)», - гласит инструкция, и этому нет смысла противиться.

Есть и другие, более тонкие подстройки сидения, руля, их относительные положения, …, но их опустим – это скорее для энтузиастов веломании.


Наша задача более скромная, решая проблемы – увеличения собственной активности, подвижности, экологии жизни, не покалечить при этом органы своего тела.

И, конечно. Подбирайте раму по росту и не брезгуйте велошлемом!
#



Успехов Вам!

Идея и разработка данного проекта принадлежат редакционной группе. Название и тематические разделы являются его неотъемлемой частью. Использование материалов проекта или его частей

ЗАПРЕЩЕНО

и охраняется Законом об авторском праве!

Если Вы желаете опубликовать вашу статью в этом проекте, обратитесь пожалуйста к администратору (ведущему).

Права автора и ссылки на ваш ресурс будут сохранены.

Автор и ведущий проекта: Виталий (infovita @ inbox. ru; убрать пробелы)